Йога для мужчин 50+ | Позы йоги стоя для повышения гибкости | Эпизод 1

Описание: 📣 Присоединяйтесь к моему 7-дневному челленджу «Сексуальное благополучие для мужчин» БЕСПЛАТНО! Кредитная карта не требуется, ссылка для регистрации ниже: https://shrtlnk.co/uA27H

Мужчины в возрасте 50 лет не сильно потеряли в силе, но гибкость значительно снижается. Эта тренировка направлена ​​на достижение физических целей мужчин в возрасте 50 лет, учитывая их потребности в фитнесе.

Этот комплекс упражнений длится 10 минут и прорабатывает всё тело. В этой быстрой и познавательной программе мы прорабатываем различные упражнения для верхней и нижней части тела, мышц кора и даже баланса.

Эта 10-минутная тренировка входит в серию «Йога для мужчин в возрасте 50 лет», состоящую из 6 тренировок, специально разработанных для повышения уровня гибкости и достижения фитнес-целей мужчин в возрасте 50 лет. Тренировки по этой программе будут публиковаться в течение марта и апреля 2023 года.

Временные метки:
00:00 — Введение
00:31 — Выпады в высоту
03:25 — Наклоны в стороны и прогибы назад стоя
07:25 — Приседания
08:35 — Баланс на одной ноге
12:33 — Заключение

Другое упомянутое видео: Йога для повышения уровня тестостерона у мужчин старше 50 лет —    • If You’re Over 50 Do This Yoga Workout to ...  

📣 Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ 7-дневному йога-челленджу для начинающих — гибкость не требуется! | Нажмите здесь, чтобы получить бесплатные тренировки по йоге — https://shrtlnk.co/CB89C

👉 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на ваш канал йоги для мужчин от Man Flow Yoga. Man Flow Yoga создан для мужчин, которые только начинают заниматься йогой, не обладают достаточной гибкостью и хотят получить более эффективную тренировку.

Наши тренировки не являются духовными и разработаны, чтобы помочь мужчинам любого уровня развить подвижность, гибкость и силу. 😍 ПОДПИШИТЕСЬ! Мы загружаем новое видео каждую неделю: http://bit.ly/2vDQ6dz

💪 ПЛЕЙЛИСТ СЕРИИ ЙОГИ ДЛЯ МУЖЧИН: http://bit.ly/MFY6yfm
💪 ПЛЕЙЛИСТ С ВИДЕО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: http://bit.ly/MFYbegvid

БОЛЬШЕ ЙОГИ MAN Flow:
▶︎ Попробуйте Man Flow Yoga бесплатно в рамках нашего 7-дневного пробного периода - https://shrtlnk.co/4krS1
▶︎ Скидка 40 долларов на комплект из пробкового коврика и блоков для йоги Man Flow Yoga | Используйте код «MFYGEAR» — https://shrtlnk.co/iImuH.
▶︎ Facebook: /manflowyoga
▶︎ Инстаграм: @manflowyoga

#yogaformen #mensyoga #yogaforbeginners #yoga