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Workout Veloce: Tonificazione Total Body Con Pesetti + Varianti Plank
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2024-05-23
Просмотров: 34339
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Allenamento avanzato con esercizi total body.
Faremo esercizi mirati per braccia, spalle, glutei e addome con alti tempi di esecuzione.
Tempi di lavoro fino a 40 secondi e recuperi da soli 10 secondi tra un esercizio e il successivo.
Peso utilizzato: 4Kg
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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