Die beste Grundlage der Ernährung - So gehts!

Описание: Ab 40 verändert sich der Körper: Muskelmasse nimmt ab, der Energiebedarf sinkt aber der Nährstoffbedarf bleibt hoch. Wer aber weiterhin leistungsfähig bleiben will, sollte seine Ernährung bewusst anpassen. In diesem Video erfährt ihr deshalb, worauf es bei Makros, Mikros und Alltagsstrategien wirklich ankommt. Bleibt also gerne dran!
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Kapitel:
00:00 Einleitung
00:43 Frage 1
01:23 Frage 2
02:50 Frage 3
04:27 Frage 4
05:11 Frage 5
07:45 Fazit & Endcard
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