¿La Fuerza de Agarre es el SECRETO para una Vida Más Larga?
Автор: iOGENIX Science Channel
Загружено: 2025-10-27
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🎯 ¿Sabías que tu fuerza de agarre puede predecir tu salud… e incluso tu esperanza de vida?
Un estudio de 2024 con más de 120 revisiones científicas lo recalca:
💪 Por cada 5 kg menos de fuerza de agarre, el riesgo de mortalidad general aumenta hasta un 16%.
👉 La fuerza de agarre medida con un dinamómetro se considera hoy uno de los mejores indicadores de salud global:
Menor fuerza = mayor riesgo de diabetes, fracturas, enfermedad cardiovascular o renal.
Más fuerza = Se relaciona con mayor longevidad y menor inflamación sistémica.
Y lo mejor: es un test simple, barato y no invasivo.
📏 Si quieres conocer los valores óptimos y cómo medirla correctamente, comenta “FUERZA” si quieres que te lo envíe 🔥
Estudio 👉 https://jhpn.biomedcentral.com/articl...
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