Tablitas CRACKERS INTEGRALES galletitas con semillas de lino, chia, girasol y sésamo
Автор: Juan Panadero
Загружено: 2020-05-13
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Описание:
Versión casera de las galletitas integrales, con ingredientes sanos y naturales.
Con mezcla de semillas de sésamo, chia, lino, girasol o las que te gusten, con avena y harina integral de trigo.
Para dietas fitness, deportistas, alta nutrición
INGREDIENTES
80 gs de semillas, sésamo, chia, lino, girasol
300 gs harina integral
50 gs avena arrollada
3 gs levadura fresca
7 gs sal marina
180 cc agua
40 gs manteca o 35 cc aceite de oliva
Azúcar 20 gs
Homemade version of the cookies with whole wheat flour, with healthy and natural ingredients.
With a mixture of sesame, chia, flax, sunflower seeds or whatever you like, with oats and whole wheat flour.
For fitness diets, athletes, high nutrition
INGREDIENTS
80 gs of seeds, sesame, chia, flax, sunflower
300 gs whole wheat flour
50 g rolled oats
3 gs fresh yeast
7 gs sea salt
180 cc water
40 gs butter or 35 cc olive oil
Sugar 20 gs
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