Błądzisz we mgle? Wyjście z kryzysu krok po kroku Dr Jerzy Lewko

Описание: Błądzisz we mgle? Wyjście z kryzysu krok po kroku Dr Jerzy Lewko

Czy czujesz, że błądzisz we mgle, a Twoje życie rozsypało się na kawałki?

Jeśli właśnie teraz przechodzisz przez kryzys, mierzysz się z ciężką chorobą, rozwodem, utratą pracy lub odejściem bliskiej osoby – ten materiał jest dla Ciebie.

W tym filmie nie będę mówił Ci, że „będzie dobrze”. Powiem Ci, jak sprawić, żeby było lepiej. Krok po kroku.

W ostrym stresie nasza głowa przestaje pracować racjonalnie. Kora przedczołowa (odpowiedzialna za logikę) wyłącza się, a stery przejmuje ciało migdałowate – instynkt, panika, lęk. Wtedy podejmujemy decyzje, których potem żałujemy, albo zastygamy w bezruchu, nie mogąc zrobić nic. To naturalna reakcja, ale nie musisz w niej tkwić.

W tym poradniku dowiesz się:

Dlaczego w kryzysie zachowujemy się jak dzieci i dlaczego to nie Twoja wina.

Jak działa mechanizm „walcz, uciekaj albo zastygnij” i jak go wyciszyć.

Jakie są konkretne, proste kroki, by wyjść z emocjonalnej mgły.

Jak odzyskać kontrolę nad życiem, gdy wszystko dookoła wydaje się walić.

To pół godziny konkretnej wiedzy i wsparcia. Jeśli szukasz rozwiązania i chcesz przejść przez ten trudny czas z możliwie największą klasą i spokojem – zapraszam Cię do oglądania.

Pamiętaj: Bezradność to tylko stan, nie wyrok. Ten temat jest do ogarnięcia.

🔔 Subskrybuj kanał, aby otrzymywać więcej materiałów o mądrym, holistycznym podejściu do zdrowia i życia.

Znajdź mnie w sieci:
Facebook: Dr Jerzy Lewko

Uwaga: Treści zawarte w tym filmie mają charakter edukacyjny i wspierający, ale nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej czy terapii psychiatrycznej w stanach zagrożenia życia.