30-минутная тренировка для всего тела для начинающих и пожилых людей - без прыжков, щадящая колени.

Описание: 30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ НОВИЧКОВ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ - Без прыжков, щадящее для коленей
Присоединяйтесь ко мне на этой тренировке для всего тела, и давайте вместе подтянем и придадим форму вашему телу. Это тренировка для всего тела для начинающих и пожилых людей, щадящая для коленей, без прыжков.

▸ Задействованные мышцы: все тело
▸ Время: 30 мин
▸ Оборудование: не требуется

Тренировка:
▸ 30 секунд работы, 10 секунд отдыха

Эта тренировка для всего тела поможет вам:

Похудеть
Подтянуть и придать форму вашему телу

Эта тренировка для всего тела:

Безопасна для коленей
Без прыжков
Без оборудования
Для начинающих и пожилых людей

Присоединяйтесь ко мне:

Присоединяйтесь ко мне еженедельно в удобное для вас время для разнообразных тренировок, которые помогут вам сжигать калории, худеть, придавать форму и тонус телу, и получать удовольствие. Вы можете выполнять эти тренировки в любое удобное для вас время, не выходя из дома, в рамках своего фитнес-путешествия.

💜 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на МОЙ КАНАЛ:    / @aniathomsett  
МОЯ ПОЧТА (для деловых запросов): [email protected]
ПОЖЕРТВУЙТЕ, чтобы поддержать МОЙ КАНАЛ: https://paypal.me/aniathomsett

Вот несколько плейлистов, которые могут вам пригодиться, если вы хотите похудеть, сжечь калории, потанцевать, придать телу форму и тонус, потянуться и восстановиться, а также просто хорошо провести время:

Тренировки Табата
   • Tabata Workouts  

Танцы Тренировки
   • Dance Workouts  

HIIT-тренировки
   • HIIT Workouts  

Тренировки для начинающих
   • Beginner Friendly Workouts  

Кардиотренировки
   • Cardio Workouts  

Тренировки для всего тела Тренировки
   • Full Body Workouts  

Тренировки для ягодиц
   • Booty Workouts  

Тренировки, щадящие колени
   • Видео  

Тренировки для тонизирования мышц
   • Muscle Toning Workouts  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра, как в этом видео, означает, что вы Выполнение упражнений осуществляется на ваш собственный риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Ания Томсетт не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.

30-минутная тренировка для начинающих и пожилых людей - без прыжков, щадящее для коленей

#тренировкадляначинающих #тренировкавсеготела #щадящеедляколеней

Тренировка для начинающих и пожилых людей - без прыжков, щадящее для коленей
Тренировка для начинающих и пожилых людей - без прыжков, щадящее для коленей