Semuanya enak ! 3 Resep Menu Diet Rumahan Tinggi Protein
Автор: Rin’s vlog
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 327
Описание:
3 resep menu diet rumahan tinggi protein
🌸 Resep 1
STEAK AYAM VERSI DIET
Bahan :
150 gram dada ayam
Kentang
Buncis
Wortel
1 sdt bawang putih bubuk
1 sdt kaldu bubuk
1/2 sdt garam
Sedikit margarin (memanggang)
Bahan saos :
1 sdm saos tomat
1 sdt saos sambal
1 sdm saos tiram
1 sdm kecap manis tropicana slim
1/2 sdm kecap asin
1 sdm tepung maizena (larutkan dalam air)
🌸 Resep 2
TUMIS DADA AYAM DAUN JERUK
Bahan :
100 gram dada ayam tanpa kulit
Bawang merah
Bawang putih
Cabai
Daun jeruk
Sedikit minyak (menumis)
Sedikit air
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt merica bubuk
🌸 Resep 3
TELUR TAHU CABE
Bahan :
2 buah tahu putih
1 butir telur
Sejumput garam
Sedikit minyak (menumis)
Bawang merah
Bawang putih
Cabai
1 sdt kaldu jamur
1/4 sdt lada bubuk
Saos tiram
Irisan daun bawang
#defisitkalori #menudiet #menudietsehat #menudietharian #menudietrumahan #food #cooking #realfood #healthy #health #fatloss #weightlossjourney #weightloss #diet #dietsehat #dietdefisitkalori #dietkenyang #dietkalori #dietketo #turunberatbadan #beratbadanideal #beratbadanturun #kesehatan #kebugaran #olahraga #tipsdietdefisitkalori #tipskesehatan
@Rinsvlog-v2m
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
