Скачать
Разгибание стоп в тренажёре жим ногами - техника выполнения
Автор: Ефим Баранов
Загружено: 2024-01-20
Просмотров: 212
Описание:
1. Устанавливаем нужный вес.
2. Принимая исходное положение удобно лягте, поставив стопы на край платформы.
3. На выдохе отожмите платформу носками от себя, максимально разогнув голенастоп.
4. На вдохе возвращайтесь в исходное положение, опуская носки как можно ниже.
Инстаграм: https://instagram.com/efim.fitness?ig...
Телеграм: http://t.me/efim_fitness
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
