Cómo Dominar tus Emociones (Antes de que ellas te destruyan a ti)
Автор: Ilusion Narrativa
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 8
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¿Sientes que tus emociones tienen el control de tu vida? En este video vamos a bajar al "sótano de tu mente" para entender por qué la ansiedad te quita el sueño, por qué la frustración te hace estallar y cómo la culpa puede transformarse en tu mayor fortaleza.
No vamos a hablar de "positivismo tóxico", sino de herramientas reales para reconocer, comprender y regular lo que sientes. Si alguna vez te has sentido "demasiado sensible" o abrumado por el mundo, este video es para ti.
En este video aprenderás: 0:00 El sistema de navegación de tu mente. 1:30 Ansiedad: El miedo al futuro. 4:15 Frustración: El choque con la realidad. 6:45 Culpa y Vergüenza: Cómo sanar el juicio propio. 8:30 Técnicas de regulación inmediata.
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