Cómo hacer PULL UPS ESTRICTOS? 👉 (3 Progresiones para Principiantes)
Автор: FabianTrainer
Загружено: 2023-03-29
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En este video veremos 3 progresiones para conseguir un pull up estricto. El pull up es un ejercicio muy completo que trabaja la espalda, los brazos y el core.
Recuerda que es muy importante trabajar primero los pull ups estrictos antes de hacer dominadas con kipping. En las progresiones que veremos, trabajaremos la fuerza y la técnica necesarias para conseguir tu primer pull up estricto.
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