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倪海廈：山茱萸搭配對了勝補藥！3種吃法固本培元，重振男人雄風！
Автор: 跟倪海廈學養生
Загружено: 2026-02-27
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今天來跟大家聊聊一味被低估的養生好藥——山茱萸，它專補肝腎、固攝精氣，是中年後保養身體的關鍵利器！很多男人過了三十歲開始腰酸腿軟、頻尿夜尿、眼睛模糊、頭髮早白，檢查沒大病但就是沒精神，這在中醫看來就是肝腎精血虧虛的信号。影片裡我會用《神農本草經》《本草綱目》等經典理論，深入解析山茱萸「補中有固」的獨特優勢，告訴你為什麼它比單純大補更適合現代人。同時分享三種實戰搭配：山茱萸＋枸杞子養精明目、山茱萸＋芡實固腎縮尿、山茱萸＋杜仲強筋健骨，每一種都針對不同體質，讓你回家就能用對方法調理。這些搭配溫和有效、經過臨床驗證，但也要留意實火、濕熱、感冒期間不宜使用。看完影片記得對照自己的症狀自查，你是哪一種肝腎虛？歡迎在評論區留言分享你的特徵，我們一起交流！
#倪海廈 #中醫養生 #山茱萸 #肝腎同源 #食療調理 #中年保養 #台灣中醫
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