5 MINUTOS de CALENTAMIENTO para ANTES DE LAS PESAS - Evita lesiones

Описание: Hello, hellooo mis amores.
¡Bienvenidas una vez más a una NUEVA RUTINA!

¿Estás lista para entrenar con fuerza, sin lesiones y sacarle el máximo provecho a tu rutina de glúteos y piernas?

Entonces antes de ir directo a las pesas ¡VAMOS A CALENTAR!
Hoy haremos un calentamiento corto de solo 5 minutos, pero súper efectivo, ideal para activar tus músculos y evitar molestias, sobre todo si estás entrenando desde casa.

Así que ponte cómoda, respira profundo… y ¡vamos con toda! 💪✨ Sin miedo al éxito, mis amores. ¡Vamos a activarnos!

✨ ¡Entrena conmigo desde casa y siente el cambio desde adentro! 📌 ¿Quieres más rutinas como esta y entrenamientos EN VIVO conmigo todos los días?

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Este video tiene fines informativos y está basado en mi experiencia personal como entrenadora y practicante. No está diseñado para sustituir la orientación médica, fisioterapéutica ni profesional individualizada. Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio, incluyendo esta, consulta con tu médico o especialista de salud para asegurarte de que es segura y adecuada para ti.
Escucha siempre a tu cuerpo y adapta los movimientos a tus posibilidades.

🩷Tu bienestar es lo más importante. Hazlo con conciencia, no con prisa.

Con amor,
Gaby Wellness