20 min 🙌 Iyengar Yoga avec Marie-Emilie 👋 Préparer sa journée de ski. Utkatasana- la chaise
Автор: Marie.EmilieYoga
Загружено: 2026-01-30
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20 min 🙌 Iyengar Yoga avec Marie-Emilie 👋 Préparer sa journée de ski. Utkatasana- la chaise.
On prend conscience:de son corps🤸🏻♂️
de son souffle 💨
de sa forme dans l'espace 🦶
et on aligne son corps avec son mental 🧘🏼♂️.😉
Ce cours s'adresse à tous et particulièrement à ceux qui veulent se préparer à leur journée de ski, les jambes prêtes ! 🌿
Si vous souhaitez améliorer votre posture au quotidien, vous reconnecter à votre corps, créer de l'espace dans le buste, renforcer vos mucles, cette vidéo est aussi pour vous.
N'hésitez pas à me dire dans les commentaires si cette vidéo vous a plu, si elle vous a permis de progresser dans votre pratique,et si vous avez des questions,🌊
🙏🏼 Belle journée 🙏
Marie-Emilie 🌼
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