30 min🙌 Iyengar Yoga avec Marie-Emilie- Mini série du matin- postures debouts
Автор: Marie.EmilieYoga
Загружено: 2025-12-12
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31 min 🙌 Iyengar Yoga avec Marie-Emilie 👋 Niveau débutant. Mini série pour le matin- postures debouts
On prend conscience:
de son corps🤸🏻♂️
de son souffle 💨
de sa forme dans l'espace 🦶
et on aligne son corps avec son mental 🧘🏼♂️.
😉 Ce cours s'adresse à tous, du débutant au confirmé et particulièrement à ceux qui souhaitent respirer, mobiliser le corps et éveiller l'esprit avant de se lancer dans une nouvelle journée.
N'hésitez pas à me dire dans les commentaires si cette vidéo vous a plu,
si elle vous a permis de progresser dans votre pratique,
et si vous avez des questions,
🙏🏼 Belle journée 🙏
Marie-Emilie 🌼
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