Скачать
26/02/10 - Broad jump workout with the youth of Isiseko Imara (KwaDabeka)
Автор: His Kingdom Fitness
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 8
Описание:
The intent of Tuesday's interval workout for the Tru-Spirit clan was to achieve bounding reps with an increased heart rate and a steady increase in lower muscle fatigue. -
The idea is to achieve the same target rep scheme or incrementally increase the reps across all four intervals. -
2 minutes work/2 minutes rest × 4 sets -
200m Run then in the remaining time: -
Max reps broad jump -
@isisekoimara @hopeinatx @vidushramdhial
#faithandfitness #matthew6v33 #teenathlete #personaltrainer #bethehardestworkerintheroom #movementismedicine
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
