Последовательность движений вниз, необходимая каждому гольфисту.

Описание: Освойте последовательность движений при замахе с помощью простого упражнения на переход — узнайте, как правильно начинать замах, не разворачивая плечи слишком рано. https://skillest.com/@golfwithmags
Начнем работать над вашей игрой СЕГОДНЯ!

Подписывайтесь на меня в Instagram:   / msimons21  

Видео прошлой недели:    • To Build A Perfect Backswing Always Do The...  

0:00 – Что делать, когда вы достигли верхней точки замаха 🧩
0:49 – Почему так сложно правильно рассчитать время перехода (он происходит быстро) ⏱️
1:26 – Решение №1: задержите разворачивание плеч, чтобы клюшка не «выходила вперед» 🚫
2:25 – Ощущение: позвольте рукам/клюшке опуститься под действием силы тяжести, пока давление смещается вперед 🎯
3:26 – Упражнение «скрипящий мяч»: смещение давления перед вращением (услышьте скрип) 🐶
5:26 – Репетиция + удары с использованием «верхняя точка, скрип и опускание» 🏌️‍♂️
6:07 – Упражнение на шаг (бейсбольное упражнение): сделайте шаг в конце замаха ⚾
7:22 – Распространенная ошибка: поздний шаг (неправильный тайминг) + как это исправить ✅

В этом видео разбирается правильная последовательность движений при ударе, уделяя особое внимание таймингу: перенесите давление вперед и позвольте рукам опуститься, прежде чем резко повернуться. Вы получите два основных упражнения — «скрипучий шар» и упражнение на переход с шагом — которые помогут вам начать удар более энергично и наносить более чистые удары.

Что вы узнаете:
• Самая распространенная ошибка при переходе: слишком раннее расслабление плеч
• Как начать нисходящее движение, сочетая перенос давления и «опускание» руки
• Простой совет, чтобы почувствовать, как клюшка опускается, не опуская ее и не делая ее более крутой
• Упражнение с «пискующим мячом», чтобы убедиться, что перенос веса происходит до вращения
• Упражнение с шагом (как в бейсболе) для тренировки правильной последовательности движений при нисходящем движении

#downswingsequence #startdownswing #transitiondrill #golfswingtips #golfinstruction #ballstrings #golfdrills