Ее рост 170 см, вес 61 кг — и она превосходит вас (и меня) во всем.

Описание: #урокгольфа #свинггольфа #мощностьбезусилий

НАЧНИТЕ С 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ на https://www.facefirstgolf.com/

В этом уроке Крейг Джонс разбирает, откуда на самом деле берется настоящая сила удара в гольфе, сравнивая двух элитных спортсменов из совершенно разных видов спорта: украинского юниора-теннисиста и игрока LPGA, развивающих скорость мяча 168 миль в час.

Главный вывод прост, но часто неправильно понимается: сила не возникает из-за задержки. Она возникает из-за момента отпускания — резкого и хрустящего движения головки клюшки со стороны цели. Крейг объясняет, почему погоня за задержкой на самом деле убивает скорость, как слишком большая задержка после удара лишает вас силы и почему самые быстрые игроки позволяют головке клюшки пролететь мимо рук в нужный момент.

Вы узнаете, как выглядит истинное движение «L-to-L», почему клюшка должна достигать максимальной скорости после удара и как тренировать этот хруст и отпускание с помощью медленных, простых упражнений, которые вы можете практиковать дома. Этот подход развивает скорость и компрессию без усилий, напряжения или бесконечных тренировок на полигоне.

⏱️ Временные метки:
0:00 – Схема силы удара, наблюдаемая в теннисе и гольфе
0:30 – Что такое задержка удара и откуда на самом деле берется сила
1:13 – Пример LPGA: скорость мяча 168 миль в час и почему это важно
1:52 – Почему сила удара – это движение, зависящее от времени, а не от силы или гибкости
2:26 – Почему погоня за задержкой снижает скорость головки клюшки
2:46 – Позволить головке клюшки пролететь мимо рук
3:14 – L-образное положение, создающее скорость на стороне цели
3:31 – Ощущение сомкнутых локтей и предплечий
4:25 – Почему у большинства гольфистов слишком большая задержка удара после контакта с мячом
5:06 – Правильное ощущение хлеста и щелчка
5:12 – Тренировочные инструменты, которые помогут вам почувствовать щелчок
7:30 – Почему все мощные удары требуют чувства времени
9:55 – Почему домашние тренировки – самый быстрый способ этому научиться
11:37 – Перестаньте гнаться за задержкой удара. Научитесь правильно выполнять резкий удар.

Что вы узнаете:

Почему задержка — это побочный продукт, а не цель

Как элитные игроки создают скорость после удара

Разница между удержанием угла и высвобождением силы

Что такое настоящий «хлыст» и «резкий удар» в свинге

Почему тайминг неизбежен — и стоит его изучить

Простые упражнения для тренировки скорости дома без напряжения

Как увеличить скорость мяча с меньшими усилиями

Скорость — это не то, что вы добавляете.

Это то, что вы высвобождаете.

#урокгольфа #свинггольфа #силабезусилий #силагольфа #мифзадержке #скоростьголовкиклюшки #упражнениядлягольфа #урокигольфа #урокгольфадальнееудар #обучениегольфу #гольфсперднемлица #тренировкапогольфу #скоростьбезусилий