【後編】元気に走れて不調もないのに距離やスピードが伸びない原因とは？｜神奈川県鎌倉市七里ヶ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院

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★目次★
00:28 当院の治療の一部をご紹介
01:58 実際の症例をご紹介
02:43 体の歪みが整うと良い理由
03:20 セルフケア③選
06:12 生活習慣で気をつけて欲しいこと
07:00 こんなときは当院へご相談ください
07:22 まとめ

【概要欄】
湘南国際マラソンに向けて走り込んでいる方へ。
「元気に走れているのに、なぜか距離やスピードが伸びない…」
そんなお悩み、実は【胃腸の不調】や【体の歪み】が関係しているかもしれません。

【前編では、その理由を詳しく解説しています】
   • 【前編】元気に走れて不調もないのに距離やスピードが伸びない原因とは？｜神奈川県鎌倉市...  

この動画では、
✔ 当院で行っている治療（整体・鍼治療・電気治療）
✔ 実際にフルマラソンを完走された50代ランナーの症例紹介
✔ ご自宅でできる簡単セルフケア（足三里のツボ押し・タオルケア・腹式呼吸）
✔ ランナーが気をつけたい生活習慣の工夫

について解説しています。

走れるから大丈夫、は危険信号です。
・朝の腰の重さやつっぱりが続く
・スピードや持久力が落ちている
・胃腸の不調でスタミナが切れる
・ケガが怖くて練習をセーブしている

そんな方はぜひ参考にしてください。

🏃‍♂️ 湘南国際マラソンを最高の状態で迎えるために、一緒に体を整えていきましょう。


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【柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師　徳田眞一 監修】

営業時間
月 ８：００〜２０：００
火 ８：００〜２０：００
水 ８：００〜２０：００
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金 ８：００〜２０：００
土 ８：００〜２０：００
　
休診日：木曜午後・日曜

公共交通機関をご利用の場合
江ノ電 七里ヶ浜駅下車 徒歩約10分
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当院正面のコインパーキングをご利用ください。
※コインパーキングの領収書をお持ちいただければ
施術時間分の駐車料金を当院が負担いたします

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