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필라테스 폼롤러 2 / 시퀀스 50분 (2회) 집에서 영상을 보며 따라하는 필라테스 홈트 카루나TV
Автор: 카루나 요가 & 필라테스
Загружено: 2020-04-10
Просмотров: 4723
Описание:
안녕하세요? 얼마전에 폼롤러동영상을 준비했는데 편집실수로 화질이 떨어져 올리지못하고 혼자보고있다가 따라하는 영상을 준비했습니다 ^^
같이 따라해보세요 ^^
힘든듯 힘들지 않은 재미있는 폼롤러 운동입니다 ^^
폼롤러마사지운동은 폼롤러1회 영상에 있습니다 ^^
마사지는 1회영상을 참고해주세요 ^^(폼롤러) • 필라테스 폼롤러 1 / 50분 수업 (1회) / 전신운동 근력강화 마사...
(짐볼) • 필라테스 짐볼 / 60분수업 (1회) 큰근육 작은근육 미세한근육까지 ...
요가동영상https://mw.wemakeprice.com/share/deal...
PS : 요즘 코로나19때문에 많이 힘드시죠 .. 모두 힘내세요 화이팅 !
모든일은 뜻하는대로 다 되실거예요 조금더 힘내세요 !
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카루나tv
#폼롤러 #홈트 #다이어트 #스트레칭 #근력강화 #자세교정
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![폼롤러 필라테스 50분 실제 수업 현장 / 전신 필라테스[Foamroller Pilates]](https://imager.clipsaver.ru/cooTS5kkGXI/max.jpg)
