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쉽고 단순한 동작으로 뱃살 쏙~~ 장시간 서서 일하고.. 걷기운동 많이 해도 안빠지는 뱃살에 좋은 요가
Автор: 카루나 TV KARUNA ( YOGA PILATES )
Загружено: 2022-01-23
Просмотров: 65274
Описание:
기본동작으로 구성된 다이어트요가 입니다.
개인에 따라 조금씩 차이가 있으니
힘드신 경우에는 동작의 횟수를 줄여 주세요 ^^
매일 따라하고
매일 조금씩 빼세요^^
꾸준한 운동은
전신 혈액순환 촉진으로 다이어트에도 성공하 실 수 있으세요 ^^
언제나 의견 댓글 주시면 잘 참고 하겠습니다.
늘 건강하고 행복하세요 ~
#뱃살다이어트#거북목스트레칭
#옆으로누운동작
나마스떼
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![1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]](https://ricktube.ru/thumbnail/ZW1pnq0b8Hs/mqdefault.jpg)
