Jak začít s běháním a skutečně u toho vydržet?

Описание: CHYTRÉ HODINKY NA NAŠEM E-SHOPU:
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/chytre-hod...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/inteligent...

Ať už je vaší motivací novoroční předsevzetí, nebo prostě jen touha zlepšit svou kondici, začít s běháním není úplně jednoduché. Chytré hodinky vám s tím mohou výrazně pomoci, ale ještě důležitější je rozum a disciplína.

NÁŠ MAGAZÍN
Jak nám chytré hodinky mohou pomoci zhubnout:
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/jak-n...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/ako-n...
Chytré hodinky jako pomocník při prevenci běžeckých zranění:
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/jak-h...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/ako-h...
9 každodenních problémů, které za vás vyřeší chytré hodinky:
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/9-kaz...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/9-kaz...
Jak nás chytré hodinky mohou naučit vnímat své tělo:
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/jak-h...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/ako-h...
Jak vám chytré hodinky mohou pomoci vylepšit spánek:
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/chytr...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/intel...
Celodenní měření srdeční tepové frekvence chytrými hodinkami
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/celod...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/celod...
Měření variability srdečního tepu a stresu chytrými hodinkami
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/meren...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/celod...

NÁŠ YOUTUBE
PODCAST: O motivaci a disciplíně s psychologem a běžcem Radkem Chrobákem:
   • PODCAST: O motivaci a disciplíně s psychol...  
9 každodenních problémů, které za vás vyřeší chytré hodinky:
   • 9 každodenních problémů, které za vás vyře...  
Funkce chytrých hodinek bez kterých si nedokážeme představit svůj život:
   • PODCAST: Funkce chytrých hodinek bez který...  
5 věcí, které ze mě udělaly lepšího běžce:
   • 5 věcí, které ze mě udělaly lepšího běžce  

BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU
  / hodinky365smart  

A nezapomeňte – Ten správný čas je teď.

00:00 – Intro
00:54 – 1. Začněte pomalu
03:53 – 2. Disciplína
06:32 – 3. Zkoušejte nové trasy
08:27 – 4. Oblékání
10:52 – Shrnutí