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30天心靈驛站之旅｜第12天：自卑驛站—鏡子旁的多肉
Автор: 耶穌會中華省, Society of Jesus, Chinese Province
Загружено: 2026-03-03
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Описание:
想像自己坐在梳妝鏡前，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，讓緊繃的肩膀慢慢放鬆。
現在睜開眼，看向鏡子裡的自己，
也看看鏡子旁的多肉植物—
那幾株多肉不算完美，葉尖帶點曬出的紅邊，
穩穩地扎根在花盆裡，每片葉子都舒展着，
沒有因為「不完美」而蜷縮起來。
你再仔細看，
多肉葉片上還沾着一點細碎的光，
像散落在葉片上的小星星，也落在鏡子裡你的肩上。
目光落在多肉上，開始調整呼吸：
吸氣，吸進多肉帶來的氣息，讓氣息慢慢進入身體；
呼氣，慢慢放下「我不夠好」、「我不如別人」的念頭，
心裡的緊繃感也跟着一點點鬆開。
用手指輕輕戳戳多肉葉片，感受氣息的存在，
輕聲說：「你不完美但可愛，我也一樣，生來就是獨一無二的。」
睜開眼睛，我接納現在的模樣，接納這份真實，
心裡的自卑正慢慢消散。
祝你一切安好
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