Скачать
Neljä tärkeintä treeniliikettä jokaiselle treenaajalle
Автор: Voimafilosofi
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 62
Описание:
Jokaisessa treeniohjelmassa kannattaa olla ainakin yksi liike jokaisesta neljästä pääkategoriasta: kyykky, taitto, työntö ja veto. Tämä pätee niin kuntoilijoille, urheilijoille, voimanostajille, ristiin rastiin treenaajille ja kaikille, joilla ei ole jokin painava syy vältellä jotain kategoriaa.
Tällä videolla tutustutaan näihin neljään kategoriaan ja niiden tyypillisimpiin versioihin.
00:00 Neljä kategoriaa
01:10 Kyykyt
03:50 Taitot
06:45 Työnnöt
11:15 Vedot
15:50 Voimalaulu!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Почему взрываются батарейки и аккумуляторы? [Veritasium]](https://imager.clipsaver.ru/a3-3R9zwyGY/max.jpg)
