Скачать
8 ОШИБОК В ВЫХОДЕ СИЛОЙ НА ПЛЕЧО, О КОТОРЫХ НИКТО НЕ ГОВОРИТ (Тайминг, Техника, Ноги, Хват) | Под...
Автор: Marian Veigel
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 4152
Описание:
Главы:
0:00 Вступление
0:29 Разогрейтесь как следует
1:08 «Выход силой — это просто высокое подтягивание»
1:31 Тайминг
2:04 Ноги
2:34 Растяжка тела
2:55 Положение локтей
3:22 Правильная тренировка выхода силой
3:47 Сила хвата
Подпишитесь на меня в Instagram: / veigelinho
Подпишитесь на меня в X: https://x.com/veigelinho
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, а также поделитесь своими вопросами, рекомендациями или другими мыслями в комментариях. 👇🏼
__________________________________________
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
