Секреты подъема на массу стали проще благодаря этим 4 прогрессиям
Автор: Major Calisthenics
Загружено: 2025-11-04
Просмотров: 3112
Описание:
Присоединяйтесь к Пэту Чедвику, который продемонстрирует тренировку с прогрессированием выхода силой в упор, которая поможет вам освоить технику перехода, а также развить силу тяги и толчка, а также силу корпуса, чтобы раскрыть потенциал выхода силой в упор. Эти четыре шага просты, и вы можете масштабировать диапазон повторений или высоту перекладины в соответствии со своим текущим уровнем силы.
ОНЛАЙН-ТРЕНЕР:
https://majorcalisthenics.com/
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ:
Instagram: / patchads
TikTok: / majorcalisthenics
Электронная почта: [email protected]
НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА:
Подпишитесь на мою еженедельную рассылку: majorcalisthenics.com/newsletter
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Пэт Чедвик — парень, который в 8 лет был монахом в Таиланде. В 2009 году он переехал с семьёй в Великобританию в поисках новых возможностей. В 2023 году Пэт работает моделью в Лондоне на постоянной основе, а также занимается своим любимым делом — помогает людям стать сильнее и здоровее с помощью калистеники.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
