Como ter Gás e Força Infinita no Jiu-Jitsu

Описание: Nesse vídeo eu todo um planejamento para desenvolver força, gás no jiu-jitsu, a partir de teoria e sugestão prática. Aqui falo sobre musculação para o jiu-jitsu e como prepara alguém fora do tatame para melhorar seu condicionamento físico.

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