Microbiólogo desmiente los MITOS sobre la salud intestinal y el microbioma | Kiran Krishnan

Описание: Kiran Krishnan es un microbiólogo investigador cuyo enfoque es el microbioma humano y el bienestar. Su experiencia particular está en la nueva frontera de la microbiología, las bacterias esporuladas comensales del intestino.

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En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
01:06 - Por qué es importante un microbioma óptimo
07:01 - Tipos de microbios, incluyendo especies clave
18:50 - Pasos para aumentar la diversidad de tu microbioma
29:14 - Prebióticos vs fibra (NO son lo mismo)
33:39 - El impacto de los pesticidas + cómo reducir tu exposición
50:46 - Opiniones de Kiran sobre la dieta carnívora y el microbioma
1:04:08 - Los alimentos fermentados NO entregan bacterias vivas a tu intestino
1:15:42 - Cómo arreglar el SIBO de manera natural
1:20:16 - ¿Los buenos probióticos necesitan refrigerarse?
1:34:52 - La ciencia de los probióticos basados en esporas

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Sobre el Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, fitness, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!

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