Experto en Salud Intestinal: ¡HAZ ESTO a primera hora de la mañana para ARREGLAR tu microbioma!
Автор: Jesse Chappus Español
Загружено: 2025-06-14
Просмотров: 37349
Описание:
El Dr. Will Bulsiewicz está certificado en medicina interna y gastroenterología. También es autor de bestsellers del New York Times.
Suscríbete a The Ultimate Health Podcast en YouTube: / @jessechappusespanol
(¡Y asegúrate de presionar la 🔔 para recibir notificaciones cuando se publiquen nuevos videos!)
En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
00:54 - Últimas investigaciones sobre el microbioma
08:12 - Pasos para optimizar tu microbioma
27:53 - ¿Qué es un movimiento intestinal normal?
40:21 - Los beneficios de la exposición a la luz matutina en la salud intestinal
50:51 - La rutina matutina del Dr. B
1:10:32 - La necesidad de fibra, almidón resistente y polifenoles
1:28:07 - Dietas basadas en plantas y salud metabólica
1:45:05 - Un día típico de alimentación del Dr. B
1:56:07 - Qué significan los diferentes colores de las heces
Conéctate con The Ultimate Health Podcast
✩ Sitio web: https://ultimatehealthpodcast.com
✩ Instagram: / ultimatehealthpodcast
#drwillbulsiewicz #jessechappus #microbiome
Sobre el Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, fitness, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
