『マタニティートレーニング』『家トレ』20分！！全身筋トレでスッキリしよう！！
Автор: 栗原ジャスティーンJustine Kurihara
Загружено: 2020-05-17
Просмотров: 293891
Описание:
皆様いつもご視聴ありがとうございます！
今回はじっくり下半身を鍛えながら、全身を動かして開放的に気分が上がるメニューを作りました！！
妊婦さんもOkの内容ですが、
妊婦の方は必ず運動を行う前に掛かりつけの医師に相談をして下さい。
少しでも違和感がありましたらすぐにやめて下さい。
周りにぶつかりそうな物がないか確認してください。
無酸素にならないようにしっかりと呼吸に意識してください。
こちらのトレーニングによる怪我などの責任は負えないので、各自お気をつけください。
気に入ってくれたらチャンネル登録、Likeお願いします❤️
コメントもお持ちしております！
トップス
https://www.underarmour.co.jp/ja-jp/i...
レギンス
https://www.underarmour.co.jp/ja-jp/i...
シューズ
https://www.underarmour.co.jp/ja-jp/i...
Instagram
https://www.instagram.com/shell.jay/?...
Twitter
/ jay_c_shell_12
LineBlog
https://lineblog.me/kuriharajustine/
SCHELLIN(シェレン）
https://schellin.shop
シェイカー
https://shop.dnszone.jp/item-フィットシェイカ...
Love Justine
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[8 мин] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #607](https://imager.clipsaver.ru/To1yijqZCCE/max.jpg)
![【マタニティーピラティス 初期からら臨月まで ] 全身を動かし、体の状態を最良に保ちましょう。産後にもピラティスビギナーにもおすすめ。 #134](https://imager.clipsaver.ru/Jk_MCXKMBI0/max.jpg)
