La Liseuse au guéridon — Méditation guidée pour Apaiser le mental et savourer le moment présent
Автор: Osmose Studio Meditation
Загружено: 2025-10-22
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Ferme les yeux, respire… et entre dans la douceur d’un instant suspendu.
Cette méditation immersive t’invite à ralentir, à calmer le mental et à savourer le moment présent, en t’inspirant de la quiétude d’une œuvre d’Henri Matisse.
Dans cette peinture, une femme lit tranquillement, entourée de couleurs vives et de lumière.
Elle ne fait rien d’extraordinaire… mais elle est pleinement là. Présente à elle-même, au souffle, à la vie. 🌿
🕊️ Ce que tu vas vivre dans cette méditation :
Un retour au calme intérieur, à travers la respiration consciente
Une visualisation inspirée de La Liseuse au guéridon
Des affirmations douces pour apaiser le mental
Une reconnexion simple et profonde au moment présent
💫 Idéale pour :
Apaiser l’anxiété ou le surmenage mental
Retrouver un sentiment de lenteur et de présence
Méditer en fin de journée ou lors d’un moment de pause
🎧 Conseil d’écoute :
Installe-toi confortablement, mets des écouteurs et laisse-toi guider.
Chaque respiration te ramènera un peu plus dans la paix et la simplicité de l’instant.
🌸
Créé et raconté par Osmose Studio
Une bulle poétique pour se reconnecter à soi, à la beauté et à la sérénité du monde intérieur.
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