🌙 La Nuit étoilée – Méditation guidée pour s’endormir en douceur avec Van Gogh

Описание: Bienvenue dans cette méditation guidée inspirée de La Nuit étoilée de Van Gogh.
Un voyage sensoriel sous un ciel vibrant, pour t’aider à ralentir, relâcher les tensions, et glisser naturellement vers un sommeil profond.
Cette méditation est un cocon, une bulle de nuit douce et protectrice.
Un moment pour tout déposer… et te laisser bercer par les étoiles.

🌿 À travers cette méditation, tu vas :
✨ Apaiser ton système nerveux
✨ Relâcher les pensées comme des étoiles filantes
✨ T’ancrer dans un paysage nocturne calme et rassurant
✨ Reconnecter ton corps au rythme lent de la nuit
✨ T’endormir paisiblement, en confiance

Cette méditation est idéale si :
🌙 Tu traverses une période de stress ou de fatigue mentale
🌙 Tu as du mal à t’endormir ou à calmer ton esprit le soir
🌙 Tu cherches une ambiance douce, poétique et sécurisante pour apaiser ton corps et ton cœur

🔮 Ce que tu vas vivre :
➡ Une visualisation immersive sous un ciel étoilé en mouvement
➡ Une respiration guidée pour détendre tout ton corps
➡ Des images symboliques inspirées de l’œuvre de Van Gogh
➡ Des affirmations-murmures pour t’endormir en paix

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💡 Conseils :
🌌 Écoute au coucher, de préférence avec un casque audio
🌿 Allonge-toi confortablement, laisse ton souffle ralentir
✨ Tu peux t’endormir pendant la séance — c’est le but ✨



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