Мозг человека с СДВГ не сломан. Он просто устроен по-другому.

Описание: Чтобы узнать больше о программе «Раскрой свой потенциал продаж», перейдите по этой ссылке: https://www.untapyoursalespotential.c...

Если вы когда-либо чувствовали, что с вами что-то не так, потому что вам стало сложнее сосредоточиться, это может изменить ваше восприятие себя.

Я пишу это из озера Эрроухед, одного из самых мирных мест, которые я знаю.

И все же мой мозг работает с невероятной скоростью.

Можно было бы подумать, что пребывание в таком красивом месте должно успокаивать. Но если у вас СДВГ, вы знаете, что это не так. Даже в тихом месте мой разум мечется о том, что нужно сделать дальше. Годами это заставляло меня думать, что со мной что-то не так.

Поэтому на этой неделе я записал видео, чтобы поделиться тем, что хотел бы понять раньше.

Если у вас СДВГ и вы боретесь с рассеянностью, беспокойством или неспособностью «просто быть», это не недостаток характера. Это особенность работы мозга.


Вот ключевая идея: СДВГ — это не только внимание. Это дофамин.

У многих людей с СДВГ могут наблюдаться:

• Сниженная базовая активность дофамина

• Более быстрое снижение мотивации

• Более сильная тяга к срочности и новизне

Вот почему многие из нас откладывают дела на потом… пока не возникнет давление.

И вот почему мы можем часами концентрироваться на чем-то значимом.

Это не неспособность сосредоточиться. Это нервная система, основанная на интересе.

Годами я связывал свою ценность с продуктивностью. Если я ничего не добивался, я чувствовал себя неудачником. Но осознание того, что моя ценность не зарабатывается результатами, принесло огромное облегчение. Со мной все в порядке. Просто так устроен мой организм.

И правда в том, что СДВГ может стать суперсилой, если его правильно использовать.

После того, как шесть лет назад я бросил пить, я отказался от Аддералла, потому что мне не нравилось, как я себя чувствовал, и мне пришлось учиться новым способам функционирования.


Эти четыре практики изменили всё:

Самопринятие — я перестал говорить себе, что со мной что-то не так, и начал принимать свою природу.

Служение — сосредоточение на служении другим помогает мне отвлечься от собственных мыслей.

Структура — выполнение ежедневных и еженедельных целей с помощью списков приносит немедленное удовлетворение. Когда мне что-то приходит в голову, я сразу же записываю это, чтобы это не выходило из головы.

Рост — продвижение к новым целям приносит новизну и волнение.

Если вы вынесете из этого что-то одно, пусть это будет следующее:

С вами всё в порядке.

Если у вас СДВГ, вы не сломаны. Вы устроены по-другому. И когда вы понимаете свой мозг, вместо того чтобы бороться с ним, то, что раньше казалось борьбой, может стать силой.

Бесплатное обучение: Зарабатывайте от 500 000 до 1 000 000 долларов в год в сфере технологий
https://www.untapyoursalespotential.c...
Мастер-класс: https://www.untapyoursalespotential.com/
LinkedIn:   / iankoniak  
Instagram:   / iankoniaksalescoaching  
TikTok:   / ian_koniak  
YouTube:    / @iankoniak  
Веб-сайт: https://iankoniak.com/
Подпишитесь на YouTube здесь:    / @iankoniak