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초보자도 따라하기 좋은 짐볼운동/ 30분 탄탄하게 시원하게 운동하기/Stability Ball Workout

Автор: 정은쌤 ONLYPILATES

Загружено: 2023-02-20

Просмотров: 36867

Описание: 안녕하세요
오늘은 짐볼필라테스 시간이에요
소도구 중에 다루기가 가장 어려운만큼
근력향상과 코어강화에 도움이 많이 되는
짐볼운동이에요
저의 설명을 잘 들으며 천천히 따라와 주세요
그럼 보람된 시간 되시갈 바랄게요💜






♦️정은쌤 Instagram
  / only1004_  







🎵Music from https://www.epidemicsound.com/



#온리홈트#짐볼#필라테스

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초보자도 따라하기 좋은 짐볼운동/ 30분 탄탄하게 시원하게 운동하기/Stability Ball Workout

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