Quand la peur de l’abandon s’imprime dans le corps | Ensemble Borderline

Описание: 🎙️ Série – La peur de l’abandon (épisode 10)

Comprendre la peur de l’abandon ne suffit pas toujours à l’apaiser.

Même quand on connaît les mécanismes, même quand on met des mots, le corps continue parfois de réagir : cœur qui s’emballe, gorge serrée, ventre noué, tension diffuse.

Chez de nombreuses personnes vivant avec un trouble borderline, aussi appelé trouble de la personnalité limite (TPL), la peur de l’abandon ne vit pas seulement dans les pensées.
Elle s’imprime aussi dans le corps.

🎧 Dans cet épisode, on explore :
– pourquoi le corps réagit avant la pensée,
– le rôle du système nerveux dans la peur de l’abandon,
– ce qu’on appelle la mémoire du corps,
– pourquoi certaines réactions semblent incontrôlables,
– et en quoi écouter le corps peut ouvrir un véritable apaisement.

La peur de l’abandon n’est pas une exagération.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent une réponse corporelle apprise très tôt pour survivre à l’insécurité affective.

Apaiser cette peur ne consiste pas à forcer le mental à se calmer,
mais à aider le corps à comprendre que le danger n’est plus là.

Dans la suite de ce podcast, nous approfondirons le lien entre la peur de l’abandon et la mémoire corporelle, et comment le corps peut, peu à peu, apprendre la sécurité.

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Merci d’être là.
À très bientôt pour la suite.


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