Abdos debout / haltère

Описание: Voici un troisième épisode d'abdos debout, à faire cette fois-ci avec un gros haltère ! 15 minutes avec échauffement et retour au calme compris pour renforcer la sangle abdominale.

🏀 Matériel : tapis, haltère
👉 Des exercices pour renforcer le centre sans passer au sol

S O M M A I R E
0:18 • Échauffement
3:10 • Abdos debout
13:17 • Retour au calme

V I D E O S C O M P L E M E N T A I R E S
Abdos debout (1) :    • Séance abdos debout  
Abdos debout (2) :    • Abdos debout [2]  

P O U R B O I R E S & C O N T R E P A R T I E S
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C R E D I T S M U S I Q U E E P I D E M I C S O U N D
I Just Can't Change My Emotions - Basixx
Concrete (Daxten Remix) - Frigga
She's a Heartbreaker - Deanz
Eyes - Suedo
I Will Let You In (SLCT Remix) - Frigga
Better (Not Bitter) - King Sis
Stockholm - Revel Day

A V E R T I S S E M E N T
Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de commencer les exercices.
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