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PILATES MAT/SUELO - Nivel intermedio
Автор: Amaiafit
Загружено: 2020-07-05
Просмотров: 9955
Описание:
El método Pilates busca la correcta alineación del cuerpo pidiendo concienciarse de la postura para poder corregirla mediante ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y flexibilidad.
Con constancia conseguirás desarrollar un Core fuerte y un cuerpo uniformemente acondicionado.
Además aprenderás a moverte de manera eficiente, mejorando así tu rendimiento deportivo y previniendo lesiones.
¡Déjate de excusas y ponte manos a la obra! Sentirás la diferencia.
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![PILATES CLÁSICO | Clase COMPLETA para trabajar TODO el CUERPO nivel INTERMEDIO-AVANZADO [1h]](https://image.4k-video.ru/id-video/mZnuP2NN3EQ)
