Пусть они судят тебя | За пределами слов | Эпизод 15

Описание: Что происходит, когда всю жизнь пытаешься доказать свою доброту людям, которые стремятся тебя не понимать?

В этом глубоко личном и сильном эпизоде ​​«За пределами слов» Наджва исследует влияние осуждения на всю жизнь — как оно формирует наше представление о себе, подпитывает стремление угодить другим и держит нас в защитном режиме. С помощью трогательной истории из школьных лет и честных размышлений о взрослой жизни она призывает вас перестать пытаться переписать чужие истории о вас и вернуть себе энергию, избавившись от тех, кто вас недооценивает.

Этот эпизод для всех, кто когда-либо чувствовал себя незамеченным, несправедливо заклеймённым или измученным постоянным самооправданием. Наджва напоминает нам: вам не обязательно сидеть за столами, где главное — осуждение, — вы можете создать свой собственный.

В этом выпуске вы услышите:

Влиятельную историю детства, которая сформировала отношение Наджвы к осуждению

Почему попытки «доказать, что они неправы» подрывают вашу самооценку

Как детское воспитание влияет на вашу чувствительность к чужому мнению

Разница между защитой своей правды и затягиванием в зыбучие пески

Как пресечь осуждение в корне и перестать быть «клиентом» чужих проекций

Показать заметки и временные метки:

00:00 – Вступление: Цена постоянной самозащиты

01:01 – Благодарность сообществу + почему эта тема так важна

02:02 – «Пусть тебя судят» — эмоциональная правда, стоящая за этой фразой

02:55 – История школьных лет Наджвы, которая глубоко повлияла на неё: любимая учительница её неправильно оценила

07:17 – Как детское воспитание, связанное с «быть хорошим», формирует представление о себе

12:45 – Когда ваши логические знания сталкиваются с глубинным воспитанием

14:56 – Исцеление нервной системы и прошлых историй для освобождения от осуждения

16:02 – Осознание того, что некоторые люди стремятся вас не понимать

19:34 – Почему доброта без границ способствует деструктивному поведению

22:00 – Когда «губка» вашей доброты переполняется — момент взрыва

25:03 – Метафора «зарплаты»: почему вы ничего не должны тем, кто только осуждает

27:44 – Боль осуждения после длительного непонимания

29:59 – Осознание того, кто заслуживает доступа к вашей энергии

32:05 – Люди, которые преувеличивают ваши недостатки, чтобы избежать собственного роста

33:09 – Слова, которые меня удержали: короткое стихотворение из сборника «Искры Феникса»

34:59 – Изменение стола, за которым вы сидите, — создание своего собственного безопасного пространства

35:55 ​​– Заключительные размышления: Пусть они живут со своим осуждением, пока вы живете своей правдой

🌿 Слова, которые нашли Я:

«Зарплата, которую тебе платят люди, те, кто тебя осуждает, — говорит им остановиться. Они источник любви? Доброты? Радости? Если нет, почему ты придаёшь их суждениям такое значение?»

🕊 Слова, которые меня зацепили:

«Пусть они тебя судят. Они будут жить со своим осуждением, а ты будешь жить со своей правдой».
— Наджва Зебиан, Sparks of Phoenix

Если этот выпуск нашёл отклик в твоей душе, пожалуйста, удели минутку, чтобы оценить его, написать отзыв или поделиться им с тем, кому нужно услышать эти слова. Ваша поддержка помогает этому подкасту достичь сердец, нуждающихся в исцелении.