ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

MamasteFit Podcast Episode 22: Roxanne's Postpartum Prep

Автор: MamasteFit

Загружено: 2023-08-01

Просмотров: 269

Описание: Welcome to the MamasteFit Podcast! Every Wednesday we will release a new episode with Gina, perinatal fitness trainer and birth doula, and her sister, Roxanne, labor and delivery nurse and student midwife.

In today's episode, Roxanne is going to be sharing how she is preparing for the postpartum period in the final month of her third pregnancy. Listen along as she shares what she will need to care for herself, her baby, and her family, in those early weeks after the birth of her third child. Get all of the tips, tricks, and brands these two seasoned moms can’t live without while navigating the early postpartum!

In this episode:
0:00 Introduction
2:43 What’s the first thing Roxanne prepares for?
7:40 How to manage any preexisting siblings after the birth of a new baby
9:20 Sensory bin tips for open-ended play for toddlers
13:10 Meal planning in the postpartum
17:59 How to navigate leaving the house in those first weeks
19:20 Tips for using supportive clothing like belly bands
20:26 Items to get for perineal/vaginal care and recovery
26:33 Preparing for breastfeeding
44:14 Answering questions submitted by listeners


Learn more about us!:
Visit our ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website here: www.mamastefit.com
Our ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: www.instagram.com/mamastefit
And our ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: www.facebook.com/mamastefit

Freebies:
•Free Early Postpartum Recovery Course: https://mamastefit.com/program-early-...


Prepare for your birth with us: ⁠⁠
•Childbirth Education Courses⁠⁠⁠⁠: https://mamastefit.com/childbirth-edu...
•Prenatal Fitness Programs https://mamastefit.com/prenatal-fitne...
•Pelvic Floor Prep for Birth⁠⁠ https://mamastefit.com/prepare-your-p...
•Explore our postpartum fitness programs: ⁠https://mamastefit.com/postpartum-sup...

---------------
✨ Shop Our Favorites:
⚡️ Electrolytes we love → https://drinklmnt.com/mamaste
🌿 Supplements we trust – 20% off with code MAMASTEFIT → https://thisisneeded.com/ginaandroxanne
👖 Maternity clothing we actually wear – 10% off with code MAMASTEFIT → https://rstr.co/lovesteady/3500

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
MamasteFit Podcast Episode 22: Roxanne's Postpartum Prep

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

106: Empowered Birth Through Mindset: Insights with Tracy of GentleBirth

106: Empowered Birth Through Mindset: Insights with Tracy of GentleBirth

Epidurals: Everything You Need to Know!

Epidurals: Everything You Need to Know!

MamasteFit Podcast Episode 52: Understanding Gestational Diabetes with Lily Nichols, RDN

MamasteFit Podcast Episode 52: Understanding Gestational Diabetes with Lily Nichols, RDN

Жёсткое заявление США о России / Обещание покончить с режимом

Жёсткое заявление США о России / Обещание покончить с режимом

Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин

Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин

Отчет Роксанны за первый месяц после родов и возвращение к тренировкам.

Отчет Роксанны за первый месяц после родов и возвращение к тренировкам.

Привычки, которые делают вас беднее: не допускайте их!

Привычки, которые делают вас беднее: не допускайте их!

Breastfeeding and Fitness Tips: Maintain Your Supply and Exercise

Breastfeeding and Fitness Tips: Maintain Your Supply and Exercise

Postpartum Bathroom Prep: What Items to Prep!

Postpartum Bathroom Prep: What Items to Prep!

Labor Stalls: Aligning Baby and Pelvis for a Smooth Delivery

Labor Stalls: Aligning Baby and Pelvis for a Smooth Delivery

Заедание эмоций: как перестать искать утешение в еде | Психолог Анетта Орлова

Заедание эмоций: как перестать искать утешение в еде | Психолог Анетта Орлова

Comprehensive Birth Preparation: Physical, Emotional, and Mental Readiness

Comprehensive Birth Preparation: Physical, Emotional, and Mental Readiness

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Turn Fuzzy Messaging Into LinkedIn Gold

Turn Fuzzy Messaging Into LinkedIn Gold

Magic Moves for Labor

Magic Moves for Labor

Надя Стрелец: От провинции до камеры / Голос и пластика / Слабее Собчак / Сын и мужчины / Дибров

Надя Стрелец: От провинции до камеры / Голос и пластика / Слабее Собчак / Сын и мужчины / Дибров

The Art of Pushing: Timing and Techniques for Your Birth

The Art of Pushing: Timing and Techniques for Your Birth

Simple Routines to Make Your Mornings and Evenings Less Stressful w/ Dr. Kate Williams | Well Wit...

Simple Routines to Make Your Mornings and Evenings Less Stressful w/ Dr. Kate Williams | Well Wit...

Exercising With Prolapse: What You Need to Know

Exercising With Prolapse: What You Need to Know

Episode 080: Natalie Hawkins, Moore County Economic Development Partnership

Episode 080: Natalie Hawkins, Moore County Economic Development Partnership

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]