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【正直しんどい】体重増えた…やる気落ちた…それでも続ける16週目
Автор: 今日の体重
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 1616
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ダイエットを始めて16週目になりました。
正直に言うと、今週は体重が増えてしまいました。
お正月気分がなかなか抜けず、運動も少しサボり気味で、やる気もかなり落ちてきています…。
ダイエットを始めた頃の勢いと比べると、
「頑張るぞ！」という気持ちよりも
「ちょっと疲れてきたな…」という感覚の方が正直強いかもしれません。
でも、ここでやめてしまうと本当に何も変わらないので、
形はどうあれ「やめないこと」だけは続けようと思っています。
皆さんは、こういう
・体重が増えた時
・やる気が落ちた時
どうやって乗り越えていますか？
よかったらコメントで教えてもらえると嬉しいです。
来週こそは体重を減らして、良い報告ができるようにまた気持ちを整えていきます。
今日も動画を見てくださってありがとうございます。
高評価とチャンネル登録で応援していただけると励みになります。
また来週の「今日の体重」でお会いしましょう。
#ダイエット記録 #アラフォーダイエット #78kgスタート
#停滞期 #食事記録 #リアル減量 #Vlog
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