Беседа о сне, нервной системе и EFT (+ ссылка для регистрации на саммит)

Описание: В этой особенной беседе я общаюсь со своим наставником и дорогой подругой, Нэнси Форрестер — создательницей метода Conscious EFT — и обсуждаю нечто глубоко личное и чрезвычайно важное:

Сон.
Нервная система.

И что на самом деле означает безопасность.

Если вы когда-либо боролись со сном, вы знаете, как одиноко это может ощущаться. Давление. Страх. Советы типа «просто попробуй это». Быстрые решения.

В этой беседе мы исследуем, почему проблемы со сном редко связаны с поведением, а гораздо больше — с состоянием вашей нервной системы.

Мы говорим о:
• Почему безопасность (достаточно безопасная) является основополагающей для сна
• Как постукивание поддерживает биологическую регуляцию, а не принудительное успокоение
• Почему важны ориентация и ресурсы
• Проблема с основанными на страхе сообщениями о сне
• Почему «хорошо спящий» — это не тот, кто спит идеально
• И как построение доверия к своему телу меняет всё

Сон часто является дверью.

Но что действительно меняет ситуацию, так это регуляция нервной системы, безопасность и умение настраиваться на свою биологию. Если эта тема вам близка, я буду рада видеть вас на Всемирном саммите по технике эмоционального освобождения (EFT), где я в этом году буду выступать с докладом о сне и нервной системе.

Вы можете зарегистрироваться бесплатно здесь:
👉 https://summit.tappingsolution.com/re...

В ходе моего выступления я расскажу вам о:
• Понимании биологии сна
• Почему ваше тело может оставаться бодрствующим ночью
• Как осознанная EFT помогает регулировать сон
• И как смягчить страх перед бессонными ночами

Вы не одиноки в своей борьбе со сном.

И есть мягкий путь вперед.

Если это видео вам помогло, подпишитесь, поделитесь им или оставьте комментарий о том, что вам особенно запомнилось.

С любовью,
Кэрол

#bettersleepcommunity