Скачать
Ako napraviš ovu vježbu samo jednom — možeš usporiti starenje. Mišići vječne mladosti
Автор: Dr. Alekseev HR
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 5836
Описание:
Bok svima! Ja sam dr. Alekseev — kiropraktičar, neurolog i kineziolog.
U ovom videu pokazat ću ti stvarno važne mišiće koje trebaš jačati, održavati i redovito aktivirati ako želiš bolje zdravlje, lakše kretanje i tijelo bez bolova.
Zato ajmo zajedno aktivirati ove mišiće vječne mladosti:
👉 sternokleidomastoidni mišić
👉 mišić koji podiže lopaticu (levator scapulae)
👉 kratke ekstenzore vrata
Ajmo danas odraditi par korisnih vježbi za vrat, lopatice i stražnju stranu vrata. Radi ih svaki dan i brzo ćeš osjetiti razliku.
Pretplati se na moj kanal:
/ @doctoralekseev_hr
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
