Ova vježba za leđa opušta “željezne” mišiće i donosi 320% olakšanja
Автор: Dr. Alekseev HR
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 2201
Описание:
Započnite mršavljenje bez ekstremnih tretmana.
Naručite Purisaki danas i ostvarite 15% POPUSTA uz moj kod.
https://bit.ly/Alekseev15
Bok svima! Ja sam dr. Alekseev — kiropraktičar, neurolog i kineziolog.
Ako ti je donji dio leđa napet, ukočen ili jednostavno umoran od dugog sjedenja, stajanja ili previše posla — ovo je istezanje koje ti stvarno treba.
U ovom videu pokazat ću ti svoju omiljenu tehniku za opuštanje kralježnice koja odmah opušta čak i najtvrdokornije mišiće u donjem dijelu leđa — da, čak i one koji su tvrdi kao beton!
🟢 Jednostavno je. Djeluje. Rezultat ćeš osjetiti odmah.
✅ Ova vježba je odlična za:
✔️ bol u donjem dijelu leđa
✔️ napetost i ukočenost mišića
✔️ loše držanje
✔️ išijas i neugodu zbog pritiska na živac
🔄 Isprobaj odmah i napiši u komentarima kako se tvoja leđa osjećaju poslije!
Ako ti pomogne — stisni like, podijeli s prijateljem i ne zaboravi se pretplatiti za još korisnih savjeta za brži oporavak.
Pretplati se na moj kanal:
/ @doctoralekseev_hr
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
