Meditazione guidata - Dimenticare e perdonare

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Meditazione guidata sul perdono.
È possibile dimenticare e perdonare?
Che qualità mi servono per perdonare e per dimenticare
E dimenticare persino di aver perdonato?
Il silenzio mi accompagna nello spazio interiore dove ogni risposta è già disponibile.
Cerco nella mia coscienza, nella mia consapevolezza,
Anziché fuori…
Nell'archivio della mente
Nello scrigno del cuore dove i sentimenti più elevati sono ancora presenti
La grandezza interiore che conosce l’amore, la compassione e il perdono
non è mai scomparsa
è solo andata in disuso… quasi dimenticata nel cassetto della storia eterna dell’anima
Cosa posso DONARE per perdonare?
Mi chiedo… e passo in rassegna le tante risorse che ho.
non più penso di essere priva, carente
faccio riemerge il coraggio, la pazienza e la determinazione e il desiderio di verità, di pace e di armonia
e mi predispongo a pulire un vecchio “conto” karmico.
Mi visualizzo davanti ad una grande vetrata, nell’attico di un grattacielo e dalla vetrata vedo il mondo che si muove la sotto.
Osservo con distacco e con lo stesso stato di osservatore faccio emergere un evento del mio passato che vorrei pulire da emozioni negative e rimango in questo sano distacco, anche quella scena è lontana ma decido ora di creare pensieri di amore, di pace, di benevolenza, di profonda accettazione, come delle scie bianche luminose questi pensieri portano un messaggio di riconciliazione verso chi ne era coinvolto.
Lascio che questo pensiero intrattenga la mia mente
E guarisca vecchie ferite dal mio cuore
il passato è passato.
Il potere del presente mi porta oltre l’attrazione del passato.
investo la mia energia nel perdono
Riesco a perdonare quando il cuore e la testa non intrattengono più quel ricordo.
Il modo per “dimenticare” è ricordare
Ricordo il valore della vita
Ricordo il valore del mio essere
Ricordo la mia dignità
Ricordo la natura originale dietro al difetto
Imparo a perdonare me stessa
con l’entusiasmo di ritrovare consapevolezza e iniziare un cambiamento.
Un nuovo entusiasmo nasce nel profondo, per un nuovo capitolo, una nuova energia fatta di qualità, fatta di compassione, ma più di tutto ricordo che c’è sempre un motivo per cui sono dove sono è per fare la differenza.
Fai la differenza… con la tua presenza, con la generosità che questo tempo chiede e il perdono è generosità nella sua forma più nobile.

Il cuore e la testa non intrattengono più quei ricordi
l’esperienza del passato rimane nel suo tempo
ora è il momento di rinnovare il cuore rendendolo pulito e di riportare chiarezza nella mente
Om Shanti

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