MEU PRIMEIRO TREINO DE LPO COM TADALAFELLAS | LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO

Описание: (163) Nesse episódio eu mostro como me sai no meu primeiro treino de #LPO (LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO) que fiz com o TADALAFELLAS. O Levantamento de Peso Olímpico (OLIMPIC WHEIGHTLIFTING) talvez seja o esporte de força menos conhecido pelo grande público. Frequentemente confundido com o Levantamento Básico #POWERLIFTING ou com a tão conhecida musculação. O LPO é uma das modalidades mais antigas do quadro olímpico, tendo sua participação iniciada nos Jogos de 1890. O objetivo do LPO é levantar a maior quantidade de peso acima da cabeça em dois movimentos: o arranco (SNATCH) e o arremesso (CLEAN AND JERK). Para cada movimento o atleta dispõe de três tentativas, podendo aumentar o peso da barra à medida que sua tentativa é válida. É declarado campeão o atleta que levantar a maior quantidade de peso somando–se a melhor tentativa do arranco com a do arremesso. O LPO pode ser usado para melhorar o desempenho, força, velocidade, potência e flexibilidade para outros esportes.

⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡

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