טיפים לחיזוק שיווי משקל (מתאים מאוד לגיל מבוגר)

Описание: תרגילים לשיפור שיווי המשקל מאוד חשובים כאשר אנו מתבגרים. הגוף והרגליים מאבדים מהגמישות הטבעית שלהם, והמפרקים הופכים לנוקשים.
"הפחד" הגדול שלנו הוא ליפול ולהיפגע, לשבור מפרק ירך ועוד. כדי להימנע ממצבים אלו אני ממליץ על תרגול יומי קצר של התרגילים המוזכרים בסרטון.

כדי לתרגל איתנו בשעורי הצ'י קונג היומיים, לחצו כאן: https://bit.ly/2SRRoh7
השיעורים מתקיימים ב"זום" בכל יום א'-ה בשעה 8:00 בבוקר
בעלות של 210 "ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)

למי שלא פנוי בבקרים ורוצה לבחור את הזמן הפנוי לו לתרגל,
הכנתי מערכת עם מעל ל 120 הקלטות של שעורי הבוקר :https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc

לקבלת סרטונים טיפוליים חינמיים בתחומים שונים, לחצו כאן - https://bit.ly/2U7NFfJ
לדף הפייסבוק שלי לחצו:   / danielchikong  
לאתר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/
לאינסטגרם שלי לחצו:   / daniel_healing.qigong