Les 3 erreurs qui t'empêchent d'écouter ton corps
Автор: Isabeau Noël
Загружено: 2026-01-15
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Je te propose maintenant qu’on aille explorer ce qui a fait qu’à un moment donné dans ta vie, tu as rompu cette paix : cette auto-régulation harmonieuse de ton poids et de ta faim.
Ce travail est essentiel pour que tu puisses comprendre tes erreurs afin de ne plus les reproduire.
Alors, d’où vient cette guerre avec ton corps ?
Pourquoi as-tu peur d’écouter ses signaux, ses messages, ses besoins ?
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00:00 Pourquoi c'est important de prendre du recul
00:37 Pourquoi tu as besoin de comprendre tes erreurs pour avancer
01:33 La première grande erreur : te définir par la dietculture
07:34 La deuxième grande erreur : ne pas travailler tes traumas
11:30 La troisième grande erreur : avoir peur de ton corps devenu "fou" !
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Pour apprendre à manger ce que tu aimes, en écoutant ton corps et sans prendre de poids, abonne-toi à mon compte Insta @fin.des.regimes.et.tca
Chaque jour j'y poste des conseils, des exercices, des prises de conscience pour te libérer de l'enfer des restrictions.
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