Ton corps est devenu fou : 5 raisons

Описание: On continue notre chemin ensemble pour que tu puisses, à la fin de ce temps passé toutes les deux, brandir le drapeau blanc de la paix à ton corps.
Stopper la guerre, et en faire ton alliée pour rejoindre ton poids d’équilibre où tu peux manger tout ce que tu aimes sans grossir, grâce à l’autorégulation.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi tu craques sur le Nutella ou les chips, et pourquoi ton poids fait le yoyo.
Je te parle du cercle vicieux qui entraîne très souvent sur les TCA après les régimes et les restrictions.

Tu découvriras les vrais conseils pour te sortir de cet enfer dans lequel tu as l'impression de tourner en rond.
(Très loin des “fais plus d’effort, aie plus de volonté’.)


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00:00 Pourquoi tu peux être fière de toi !
01:10 Les conséquences des régimes sur ton corps, coeur et mental ET SUR TON POIDS !!
02:20 Plus tu contrôles ... plus tu craques
03:20 La faim émotionnelle et son danger
06:30 Pourquoi tu deviens obsédée par l'alimentation ?
07:30 La culpabilité est ton poison mental : comment s'en défaire ?
09:17 Tu compenses ? Tu tombes dans le piège à absolument éviter ...
10:15 Le cercle vicieux qui rend ton corps fou : parce que tu ne l'écoutes pas !
11:49 Pourquoi tu n'arrives plus à perdre du poids ?
13:34 L'impact sur ta confiance et ton estime de toi, et l'image que tu as dans ton corps

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Chaque jour j'y poste des conseils, des exercices, des prises de conscience pour te libérer de l'enfer des restrictions.