Przepis na domową granolę | Mara Dymek poleca

Описание: Składniki:

Granola 1 - podstawowa

1 szklanka płatków owsianych

1 szklanki płatków kukurydzianych

¼ szklanki słonecznika

¼ szklanki migdałów w płatkach

¼ szklanki rodzynek

¼ szklanka suszonych śliwek

⅛ szklanki cukru trzcinowego

⅛ szklanki miodu

⅛ szklanki oleju

⅓ łyżeczki soli


Granola 2 - zakręcona

1 szklanka płatków jaglanych

1 szklanka amarantusa

¼ szklanki orzechów laskowych

¼ szklanki sezamu

¼ szklanki żurawiny

¼ szklanki suszonych bananów

ekstrakt z wanilii

⅛ szklanki cukru trzcinowego

⅛ szklanki miodu

⅛ szklanki oleju

⅓ łyżeczki soli

Granola 3 - egzotyczna

1 szklanka płatków jęczmiennych

½ szklanki płatków quinoa

½ szklanki płatków żytnich

½ szklanki płatków kokosa

¼ szklanki suszonego mango

¼ szklanki suszonego ananasa

⅛ szklanki cukru trzcinowego

⅛ szklanki miodu

⅛ szklanki oleju

⅓ łyżeczki soli


Ponadto:

Jogurt naturalny, truskawki, maliny, jagody


Przygotowanie:

Do każdej granoli mieszamy osobno suche składniki (pomijając owoce suszone, które odkładamy na bok) i osobno mokre.
Następnie do suchych składników wlewamy mokre i dokładnie łączymy.

Piekarnik nagrzewamy do 150 stopni. Na blachę wyłożoną papierem wykładamy lepiąca się masę i rozkładamy ją równomiernie. Pieczemy ok. 15 minut.

Wyciągamy, dosypujemy owoce i pieczemy kolejne 10-15 minut, tak by nie spalić owoców.

Studzimy, kruszymy i wkładamy do szczelnie zamykanego pojemnika. Podajemy z mlekiem, jogurtem, kefirem, maślanką i owocami sezonowymi.

Więcej przepisów znajdziecie na stronie http://bit.ly/2rDBGud

Nie przegap nowości od Kuchnia+. Subskrybuj nasz kanał na YouTube https://goo.gl/Bu0b9B

Więcej przepisów znajdziesz na http://goo.gl/A9JEzp

Oglądaj najnowsze programy w Kuchnia+.