Как убрать тревогу быстро и легко. Что мне помогло подружиться с тревожностью
Автор: Anastasija Suslova
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 544
Описание:
В этом видео я объясняю, почему тревожность — это врождённое состояние, с которым не нужно бороться и за которое не стоит себя винить, если не получается «проработать» его до конца. На самом деле тревожность важно принять и научиться с ней жить.
Также я делюсь простой техникой, которая помогает успокоить тревогу всего за пару минут. Эта техника подходит даже тем, у кого тревога возникает внезапно и накрывает быстро.
Видео будет полезно людям, которые устали от бесконечной работы над собой и хотят мягкого, бережного подхода.
Если вам когда-нибудь говорили «просто расслабься», — это видео объясняет, почему такой совет не работает и что действительно может помочь.
Подписывайся на мой инстаграмм: https://www.instagram.com/suslova.ana...
Телеграмм: https://t.me/anastasijasuslova
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
